Pessoalmente | autocuidado
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Sobre desespero, esperança e a possibilidade de atravessar o presente sem ter de resolver o resto da vida.   Setembro, mês da prevenção do suicídio Se está a pensar em suicídio, sente que pode fazer mal a si próprio ou que pode não conseguir manter-se em segurança, procure apoio agora. 1411 | Linha Nacional de Prevenção do Suicídio e Apoio Psicológico Gratuita e disponível 24...

É comum idealizarmos o Natal como um período perfeito, repleto de harmonia, amor e felicidade constante. No entanto, a realidade nem sempre condiz com esse cenário. A pressão social para atender às expectativas culturais de uma experiência de Natal perfeita pode ser esmagadora. Desde decorar a casa de maneira elaborada até encontrar os presentes perfeitos para cada pessoa, sentimo-nos, muitas vezes,...

A abordagem que traz mais consciência e respeito na criação dos filhos, traz também algum (muito) sentimento de culpa às novas gerações de “pais conscientes”. Felizmente, vivemos tempos de parentalidade, onde se perspectiva na liderança processos de autoconhecimento e de reflexão dos nossos próprios padrões de comportamento, crenças e valores, enquanto pais, em prol de uma conexão mais autêntica e...