“Só se vê bem com o coração.
SOBRE NÓS
A nossa relação inicia-se em 2013, mas é em Abril de 2018 que damos as boas vindas à Pessoalmente, um espaço de Psicologia e Psicoterapia, onde as pessoas ocupam o papel principal.
A Pessoalmente nasceu da constatação da necessidade de um espaço singular e de personalização da promoção da saúde e do desenvolvimento pessoal. Assentamos a nossa atividade num compromisso de investimento formativo e supervisão contínuos, para o exercício das melhores práticas clínicas e para a satisfação das mais genuínas necessidades de todos aqueles que nos procuram.
São precisamente as diferenças, decorrentes do percurso de cada um de nós, um dos grandes motores do nosso desenvolvimento como Equipa. Na certeza de que o caminho é melhor quando acompanhado, guiamo-nos por valores comuns como o respeito, a compaixão, a confiança e o compromisso. O que nos move é a convicção profunda de que, chegando a mais pessoas, todas podem encontrar um (seu) caminho.
Vera, Pedro, Isabel e Margarida
Pessoalmente
Vera Lisa Barroso
Neuro/Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta
O meu percurso clínico tem passado por diversos contextos e populações, o que na verdade me tem permitido de forma privilegiada conhecer pessoas e os seus sistemas nas mais distintas fases do ciclo de vida.
Encontrei no Construtivismo Clínico a minha maior referência de trabalho psicoterapêutico e nos últimos anos tenho tido a possibilidade de crescer com modelos contemporâneos e experiências como as Terapias Narrativas, Terapia Focada nas Emoções, Terapia da Coerência, Metacognitiva Interpessoal nas Perturbações de Personalidade, EMDR e mais recentemente Sistemas Internos Familiares.
Encontrei nas Pessoas a minha maior fonte de inspiração e aprendizagem e no processo psicoterapêutico uma das formas mais poderosas e sustentáveis de mudança e crescimento pessoal.
Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses – Cédula Profissional nº 359
Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde
Especialista avançada em Neuropsicologia
Especialista avançada em Psicoterapia
Membro da Sociedade Portuguesa de Psicoterapias Construtivistas
Terapeuta em Sistemas Familiares Internos (nível 3), certificada pelo Internal Family Systems Institute.
Program Assistant nível L1 e L2 do treino em Sistemas Familiares Internos
Terapeuta IFIO em casais e relações (modelo experiencial de terapia de casal)
Pedro Barbosa da Rocha
Psicólogo Clínico
Psicólogo da Saúde Ocupacional
Com formação de base em Psicologia Clínica, de orientação predominantemente Sistémica, cedo senti que uma cabal compreensão do mundo e das Pessoas apenas faria sentido num quadro conceptual que os contextualizasse, num espaço e num tempo, e que os entendesse na sua dinâmica de existência social, familiar e individual.
Resultou desse entendimento, uma natural curiosidade e interesse pelo trabalho em diferentes contextos: académico (terapia de casal e familiar, e investigação); hospitalar (em serviço de Psiquiatria geral); comunitário (reabilitação de “doentes” psiquiátricos); organizacional (promoção da saúde e do bem-estar em contexto organizacional) e privado (Psicologia Clínica e Psicoterapia).
“Fortemente influenciado por uma visão Sistémica-Humanista-Construtivista das Pessoas e do mundo, e integrando diferentes princípios e abordagens clínicas, ajustadas, momento-a-momento, às necessidades específicas de cada família ou indivíduo, acredito acima de tudo nas Pessoas…na capacidade original que todas, sem exceção, apresentam para fazer uso de recursos tantas vezes esquecidos ou desconhecidos, no poder da aceitação do que implica “ser Pessoa”…no princípio inalienável da humanização das Pessoas.
As Pessoas são, em última instância, uma das minhas principais fontes de esperança.
Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses – Cédula Profissional nº 4347
Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde
Especialista avançado em Psicologia da Saúde Ocupacional
Membro da Sociedade Portuguesa de Psicoterapias Construtivistas
Terapeuta em Sistemas Familiares Internos (nível 3), certificado pelo Internal Family Systems Institute
Terapeuta IFIO em casais e relações (modelo experiencial de terapia de casal)
A Pessoalmente está presente também em Almada.
Queremos que a maioria das pessoas possa ter acesso a acompanhamento psicológico de qualidade e, em próximidade, por isso, criámos uma resposta alternativa em Almada.
Isabel Ferreira
Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta
Sempre quis trabalhar na área da saúde. Era na medicina que queria vingar. Não esperava confrontar-me com um gosto maior e tornar-me uma pessoa das Letras. Foi através da História, da Filosofia e Literatura que tive o primeiro contacto consciente com a interioridade do Homem. Mais ainda, foi nas artes – no teatro, por excelência – onde percebi que o que passamos para o exterior é uma generosa e incompleta amostra da complexidade desse interior. Foi, precisamente, esse contrassenso que me levou à Psicologia. O caminho não tem sido linear. Impressionou-me o trabalho que desenvolvi como assistente de investigação, junto de crianças e de idosos, em projetos tão diferentes quanto complexos. Vinda da Psicologia Clínica da Saúde, foi com ousadia e muito entusiasmo que passei pela Psicologia Social e do Ambiente e que vi o impacto impressionante que têm no dia-a-dia das pessoas. Mas foi o trabalho na área do Direito que mais exigiu o meu sentido criativo. E ainda exige todos os dias! Tem sido com teimosia e muita persistência que mantenho ativo o diálogo entre estas duas áreas, procurando mostrar que a sua complementaridade é bem maior e mais interessante do que as suas diferenças. Sem dúvida que tudo isto tem sido possível porque encontrei nas Terapias Construtivistas as ferramentas necessárias para aprofundar e aperfeiçoar as minhas competências como terapeuta.
Foi este estudo intensivo na área da Psicoterapia, e um conhecimento mais aprofundado de modelos como Internal Family System, Terapia Focada nas Emoções, AEDP, Terapias Narrativas, Terapia da Coerência, que me tem permitido assumir o meu trabalho clínico privado, junto de jovens e adultos, em problemáticas como a adaptação ao ciclo de vida, o luto e o trauma psicológico. Se a Psicologia é tão útil e eficaz dentro do consultório, na vida é mesmo comovente. Mantém-nos mais atentos, observadores, aceitantes e responsáveis, por nós e pelos outros. E é por isso que quero continuar aqui, a fazer isto mesmo.
Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses – Cédula Profissional nº 13347
Psicóloga Clínica e da Saúde
Membro da Sociedade Portuguesa de Psicoterapias Construtivistas
Terapeuta em Sistemas Familiares Internos (nível 3), certificada pelo Internal Family Systems Institute
Terapeuta IFIO em casais e relações (modelo experiencial de terapia de casal)
Program Assistant nível L1 e L2 do treino em Sistemas Familiares Internos
Especialização avançada em Psicologia da Gravidez e Parentalidade, pelo CRIAP
Especialista avançada em Psicoterapia
Margarida Coimbra Marques
Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta
Na minha visão, psicoterapia é estar em relação consigo mesmo e relação com o outro. Acredito que isto é verdadeiro para o cliente mas também para o psicólogo. É este o motivo pelo qual considero a minha profissão verdadeiramente apaixonante: a oportunidade de relação, reflexão e aprendizagem contínua, perante a maravilhosa viagem pela complexidade humana.
A paixão pela Psicologia sempre foi uma constante na minha vida, no entanto, confesso que adoro desafios e sou uma apaixonada por viagens, por conhecer o mundo, por conhecer pessoas. A minha profissão oferece me o privilégio de poder “viajar sem sair do lugar”, nesta jornada curiosa e surpreendente do percurso individual de cada um.
Mantendo esta clareza presente, no meu percurso pessoal e profissional trabalhei em diferentes contextos, e acompanhei pessoas em diferentes fases do seu ciclo de vida, e por isso, tenho mantido uma constante curiosidade aliada a um sentido forte de responsabilidade. Para me manter fiel aos meus valores e crenças, invisto continuamente na minha aprendizagem e desenvolvimento pessoal. Acredito que na escolha de um psicólogo as pessoas devem encontrar segurança, não só naquilo que o psicólogo sabe, mas principalmente naquilo que o psicólogo é, e na relação que poderá ajudar a construir e manter.
Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses – Cédula Profissional nº 16537
Psicóloga Clínica e da Saúde
Pós-Graduada em Ciências do Bebé e da Família
Certificada em Coaching
Membro da Sociedade Portuguesa Psicoterapia Construtivista
Terapeuta em Sistemas Familiares Internos (nível 3), certificada pelo Internal Family Systems Institute
Terapeuta IFIO em casais e relações (modelo experiencial de terapia de casal)
Program Assistant nível L1 e L2 do treino em Sistemas Familiares Internos
Especialista avançada em Psicoterapia
Isabel Salvado
Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta
O que nos liga uns aos outros? O que nos diferencia do outro? O que nos torna únicos? A procura de respostas a estas questões levou-me até à Psicologia.
Concluí a licenciatura em Psicologia Clínica, no Instituto Superior de Psicologia Aplicada (ISPA) em 2006.
Profissionalmente, o meu caminho começou pela intervenção com pais de crianças, jovens e adultos com incapacidade, na criação de redes de apoio; e com adultos, na valorização e validação das suas competências pessoais, sociais e profissionais.
A partir de 2014 dediquei-me à área da inclusão e mediação de grupo terapêuticos – em que continuo, a par da intervenção com famílias e do acompanhamento terapêutico individual.
Os contextos e pessoas com que tive oportunidade de trabalhar muniram-me de um conhecimento mais vasto sobre os diferentes sintomas e patologias, mas também me ensinaram a olhar a pessoa enquanto integrada num sistema, numa rede de contextos.
Recentemente a ligação ao Construtivismo e ao modelo dos Sistemas Familiares Internos em particular, acrescentou à abordagem sistémica a importância de reconhecer e acolher as várias partes que compõem o sistema interno de cada pessoa, para além do contexto no qual ela está integrada.
Acredito que, em qualquer processo terapêutico, o centro é a pessoa, e que o caminho para uma maior estabilidade e bem estar deve ser feito com uma atitude curiosa, presente e compassiva, de respeito pelo tempo e direção escolhida por cada pessoa com vista a uma maior compreensão de si e do seu mundo interno.
Especialista em Psicologia Clínica
Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses Nº 8627
Terapeuta em Sistemas Familiares Internos (Nível 1)
Joana Lima Miranda
Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta
Sou psicóloga Clínica especializada em Sistémica, Saúde e Família, pela Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra. Desde aí que me motivam as relações de ajuda, o que explorei através da realização de voluntariado internacional, de trabalho com pessoas em situação de exclusão social e da prática clínica psicoterapêutica. Poder colaborar com cada pessoa no sentido do aumento do seu bem-estar e equilíbrio é, sem dúvida, o que me apaixona. Gosto de aprender e é importante para mim estar consigo da forma mais plena e completa que sei, o que me leva a investir em formação e desenvolvimento pessoal e profissional de forma
contínua.
A paixão pela Psicologia sempre foi uma constante na minha vida, no entanto, confesso que adoro desafios e sou uma apaixonada por viagens, por conhecer o mundo, por conhecer pessoas. A minha profissão oferece me o privilégio de poder “viajar sem sair do lugar”, nesta jornada curiosa e surpreendente do percurso individual de cada um.
Mais informação sobre mim e sobre o meu percurso profissional:
https://www.linkedin.com/in/joanalimamiranda/
Percurso académico e profissional:
- Mestre em Psicologia Clínica na área de Sistémica, Saúde e Família, pela Universidade de Coimbra;
- Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos, cédula profissional nº 22613.
- Membro da Sociedade Portuguesa de Psicoterapias Construtivistas – a frequentar a Especialização Avançada em Psicoterapia desde 2018;
- Certificada em Terapia dos Sistemas Familiares Internos (Nível2) pelo IFS Institute;
- Executive Master em Psicologia Positiva Aplicada pelo Instituto Superior de Ciências Sociais e Políticas da Universidade de Lisboa.
Porquê trabalhar comigo?
Proponho-me a acompanhar cada pessoa na sua experiência emocional, ambiguidades e desconforto psicológico fruto das diferentes situações de vida, e a encorajar a descoberta e integração de novas possibilidades de sentir e estar em cada uma delas. Procuro conjugar diferentes estratégias e ferramentas, com vista a adaptar a intervenção às suas especificidades e objectivos, privilegiando acima de tudo uma relação terapêutica de forte colaboração e confiança.
Alexandra Rebêlo
Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta
A minha paixão são as pessoas, trabalhar em conjunto com elas no desenvolvimento das suas competências emocionais, pessoais, profissionais.
Gosto do mar, de praia, do campo. Gosto de andar descalça, de ler e de brincar com os meus dois cães. Gosto de música e gosto de passear, viajar, conhecer novas paisagens, novas gentes e culturas, gastronomias e cheiros.
Tive a felicidade de viver várias experiências internacionais, multiculturais e interdisciplinares, nomeadamente com a Girl MOVE, ONG portuguesa premiada recentemente com o prémio UNESCO 2021, pelo seu trabalho com raparigas no Norte de Moçambique.
Faço parte dos órgãos sociais da ADDAPTERS Enable – Associação sem fins lucrativos de apoio a jovens e crianças com multideficiência e seus cuidadores. Porque somos todos humanos e todos precisamos de coisas diferentes para crescer.
Acredito profundamente que cada pessoa faz a diferença em todos os contextos em que se insere. Eu cresço porque tu cresces. Eu sou porque tu és. É isto.
À semelhança das pessoas que tenho o prazer e a honra de acompanhar, também eu fui voando com elas e confirmando que juntos crescemos melhor e que juntos somos mesmo mais fortes.
Se quiser saber mais sobre mim:
Psicóloga Clínica licenciada pelo Instituto Superior de Psicologia Aplicada (ISPA)
Cédula Profissional 10870 emitida pela Ordem dos Psicólogos Portugueses
PT-059924-201908 European Federation of Psychologists Associations
Mestre em Psicologia Clínica
Pós-graduada em Ciências Forenses, Investigação criminal e Comportamento Desviante pelo CRIAP
Practioner em Programação Neurolinguística pela Emotional Business Academy
Formadora Certificada
Vocal Coach pela High Performance Vocal Coaching – a voz define muitas coisas nas relações
Coach certificada pela World Coaching Organization
José Belicha
Psicólogo Clínico, Sexólogo e Terapeuta Sexual
O meu percurso profissional iniciou-se em 2007 no acolhimento residencial a crianças e jovens. De 2009 a 2012, iniciei funções como psicólogo na área da justiça na assessoria técnica aos tribunais no âmbito dos processos de promoção e protecção a crianças e jovens. As minhas principais funções passavam por acompanhar crianças e famílias no âmbito da execução das medidas, avaliação de competências parentais, avaliação psicológica, elaboração de relatórios para suporte das decisões judiciais.
Em 2009 iniciei-me na psicologia clínica integrando diferentes clínicas e centros médicos. Desde 2012 mais dedicado à área da sexologia, intervindo com pessoas condenadas por crimes de agressão sexual para o Centro de Terapia Familiar e Intervenção Sistémica.
Entre 2016 e 2022 exerci funções de psicólogo clínico no SNS, nos cuidados de saúde primários, cujas principais funções foram: avaliação e intervenção psicológica nas patologias seguidas em contexto de cuidados de saúde primários; avaliação psicológica; Intervenção em situações de crise; Formações em programas de psicoeducação na promoção da saúde; Intervenção com doentes paliativos e familiares com abordagem paliativa.
Desde 2022 integrei a UD Centro das Taipas, ARSLVT, onde exerço funções de psicólogo clínico, na área das perturbações aditivas e dependências, e também integro a equipa que intervém nas perturbações aditivas associadas a contextos sexuais.
Membro da Ordem dos Psicólogos N. 7457
Especialista em Psicologia Clínica, Psicologia da Justiça e Sexologia.
Pós-Graduado em Terapia Cognitiva Comportamental.
Terapeuta Sexual e Membro da Sociedade Portuguesa de Sexologia Clínica.
Gustavo Pedrosa
Psicólogo Clínico e Psicoterapeuta
Concluí a licenciatura em Psicologia Clínica em 2007, com orientação essencialmente em terapia cognitiva-comportamental e intervenção sistémica.
Destas diferentes orientações resultou um interesse em perceber as necessidades do indivíduo e em integrar a pessoa no seu contexto – as pessoas são o centro do seu universo.
Esta viagem, entre o universal e o individual, frequentemente é o objectivo do meu trabalho, com foco na qualidade de vida, levando a psicologia para fora do consultório.
Conclui a Formação em Intervenção Familiar e Sistémica na Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar.
Atualmente frequento a formação na Associação Portuguesa de Terapia Cognitivo Comportamental e Integrativa.
Trabalhei em contexto hospitalar em terapia comportamental, na área organizacional na intervenção na população adulta com défice cognitivo e no privado, com foco na terapia de casal e familiar.
Em todos estes contextos, a minha intervenção tem em conta a adaptação das abordagens às diversas situações e a cada pessoa que nela participa.
O trabalho em terapia individual tem sido, nos últimos anos, em cooperação estreita com a Psiquiatria, e tem sido muito enriquecedor.
Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses – Cédula Profissional nº 10535
Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde
Especialista avançado em Psicologia Comunitária
Especialista avançado em Psicoterapia
Membro da Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar
Rita Santana da Silva
Psicóloga Clínica
O processo terapêutico é um caminho conjunto realizado pela pessoa e pelo terapeuta, onde a base do mesmo é a relação. O terapeuta encontra-se genuinamente na relação com a pessoa. É nesta relação que se torna possível explorar as dificuldades trazidas, as potencialidades inerentes e promover o autoconhecimento, o bem-estar e a mudança.
Formei-me em Psicologia Clínica e da Saúde por ser apaixonada por trabalhar com pessoas e para pessoas e poder apoiá-las a atingir a sua melhor versão. Ao longo do meu percurso profissional, trabalhei em vários contextos e modelos de intervenção. Tive oportunidade de intervir em contexto clínico, hospitalar, comunitário e em crise. Trabalhei com todas as idades e tanto individualmente, como em grupo. Atualmente trabalho exclusivamente com adolescentes e adultos, em regime presencial e online.
É com base na relação que me proponho a trabalhar com as pessoas que me chegam, lado-a-lado, até onde se permitir ir.
Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses – Cédula Profissional nº. 24248
Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde, pelo Instituto Superior de Psicologia Aplicada (ISPA)
Djamila Correia e Silva
Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta em formação
Reconheci, desde cedo, o poder da escuta ativa e do respeito pelo outro, no processo de aliviar o seu sofrimento. Ao longo do meu percurso académico, despertei-me para as ciências sociais, como área de interesse e, mais tarde, também para as ciências da saúde. Percebi ambas como áreas de intervenção voltadas para o autoconhecimento e, simultaneamente, como uma ferramenta de ajuda. Foi na psicologia que escolhi trilhar o meu caminho de estudo superior e profissional, inicialmente na vertente comunitária e hoje na Psicoterapia.
Formei-me em Psicologia Clínica Sistémica na Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa (Mestrado Integrado) e hoje realizo uma pós-graduação em Psicoterapia Cognitivo Comportamental. Sou formadora certificada. No meu percurso, atuei com grupos de adolescentes, dinamizei sessões de estimulação cognitiva com pessoas mais velhas, trabalhei com gestão de projetos Erasmus, bem como na planificação e execução de sessões de formação.
Sou Portuguesa e Cabo-verdiana. Além de Psicóloga, sou também judoca de competição. Estar em situação de dupla carreira sempre exigiu de mim habilidades de gestão de tempo e autocuidado.
Alexandra Delgado
Assistente Pessoalmente e das redes sociais
Aliado ao gosto pela organização, gestão e produtividade, o interesse pelo autoconhecimento, reflexão e trabalho interior como um caminho a percorrer, faz com que cada momento de trabalho com a Pessoalmente seja feito com grande carinho e responsabilidade.
Iniciar um processo de psicoterapia levanta muitas vezes resistências e receios, associados a crenças e ideais que nos deixam desconfortáveis. Com base nesta premissa, ser o primeiro contacto com o cliente tem sido para mim um privilégio de confiança. As pessoas são únicas e o seu acolhimento é feito com toda a minha disponibilidade e dedicação.
Licenciada em Serviço Social
Mestre em Serviço Social na Saúde
Assistente Pessoalmente e das redes sociais